Wellness und Fastenwandern
Wer sich der Lebensmitte nähert oder schon leicht darüber ist,
sollte gelegentlich in einen Jungbrunnen eintauchen, um aufgefrischt und geläutert eine neue Etappe anzugehen. Damit diese Träume nicht
als Schäume zerrinnen, muss man Fakten schaffen und das Heilfasten nach einem festen Schema in den Jahresablauf einplanen.
Die beste Methode zur Entschlackung des Körpers ist die Nulldiät, die auch am besten vertragen wird, weil kein Hungergefühl auftritt. Der Verzicht auf feste Nahrung setzt aber voraus, dass die notwendigen Mineralien und Spurenelemente per Kräutertee und Gemüsebrühe zugeführt werden.
Und damit der Körper während der Fastenzeit keine Muskeln, sondern Fett und Rückstände verbrennt, ist leichte sportliche Bewegung angesagt, z.B. Wandern.
Wichtig ist die Verankerung in einer Gruppe, um sich gegenseitig zu stärken und zu motivieren.
