Buchtitel: Laufen in D

Laufen in Düsseldorf

Trainingstipps für Anfänger und Fortgeschrittene,
mit den schönsten Laufstrecken der Region  

von Thomas Prochnow und Bruno Reble,
2.Auflage, 270 Seiten, 16 € 
LAS-Verlag Regensburg 2004.

Buch ist leider vergriffen.

Auszüge und Leseproben nachfolgend nur online 

Inhalt
Die schönsten Laufstrecken der Region
Vorwort Die Stadt Düsseldorf ist sehr schön...
Übersicht Der Wanderweg D und seine Zusatzschleifen
Interieur Rheinisches Flair auf 42,195 km: der Düsseldorf Marathon
Tour 1 Stadt, Land, Fluss: die Rheinuferpromenade in english Down by the riverside
Tour 2 Schöne neue Medienwelt: die Hafenrunde in english Brave new media-world
Tour 3 Geschichte und Geschichten: die Düsselrunde
Tour 4 Ein Garten für alle: der Südpark
Tour 5 Von Deich zu Deich: die Fleher Brückenrunde
Tour 6 Natur pur: der Himmelgeister Rheinbogen
Tour 7 Schlösser im Süden: Benrath und Garath
Tour 8 Über 7 Brücken musst du gehen: um den Unterbacher See
Tour 9 Die Ost-West Passage: von Unterbach an den Rhein
Tour 10 Zu unseren Ursprüngen: der Neandertal-Lauf
Tour 11 Ideal für Bergziegen: Cross im Grafenberger Wald
Tour 12 Nichts für "XXL": auf und ab im Aaper Wald
Tour 13 Schön ist es auf der Welt zu sein: zwischen Anger und Niederrhein
Anhang
Parks in Düsseldorf
 

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